1983年札幌生まれ。幼少期から厳しい母の元で一見良い子に育つが、進学校である高校の在学中に爆発、一転してDQNライフに足を踏み入れる。20代で転職8回、27歳で月収14万のときに「このままじゃ将来やばい！」と気づき、婚活を始める。養ってくれる男性を探し、1年間必死で婚活するも誰にも相手にされず撃沈。「もう自分の人生は終わった」と実感し、人生を諦めて引きこもりゲーマーになったりホステスとして働いたり飛び込み営業の仕事をしたりしているうちに、なぜか天職にめぐり合い、人生を謳歌し始める。

「理想の男性リスト」に８０項目にも及ぶ条件を書き連ね、「これに全て当てはまる人じゃないと結婚しない！」と息巻いていたところ、3ヶ月でリストを100%満たす男性と出会い、2週間で結婚を決める。第一子の妊娠中に「仕事も結婚も育児も無理ゲーじゃなく両立したい」という思いからブログを開設。独自の恋愛・家庭・仕事論が好評を博し、月間40万PVの人気ブログへ。コンサル依頼が殺到し、育児休暇中に起業。非モテ婚活時代から一転、理想100％の男性と出会い即結婚した経験から、当初は婚活のコンサルティングやセミナーを行うが、悩める女性たちと向き合っているうちに、問題の根底は別にあると気づく。

仕事、パートナーシップ、育児・・・　すべての根底の悩みは、世の中の多くの人が「自分の本心で生きられていないこと」にあると気づき、自分にしかない唯一無二の魅力を開花させる講座をスタート。7年間で1700名以上の講座生を輩出。また単発セミナーは延べ5万人以上の女性が受講。

2018年に初の著書「嫌なこと全部やめたらすごかった」を出版、5週間で4刷。2020年5月に新刊「「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本」を出版、1か月で3刷。20代後半～40代後半の女性からの支持が厚く、SNSのフォロワーは4万人以上、「VERY」「Oggi」など女性向けメディア掲載歴も多数あるほか、AllAboutとsaitaPLUSにてコラム寄稿。

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